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国庆长假马上就要过去了，节后综合征又成了大家担心的问题。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，长假期间，很多人会有熬夜、暴饮暴食等情况，导致睡眠规律、饮食规律被打乱，从而出现一些胃肠道症状、睡眠紊乱、精神焦虑等节后综合征症状。我们该如何科学调整呢？ 方法一说完了。

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丝瓜滑嫩爽口富含多种营养物质无论凉拌还是炒菜都是不错的选择可最近有圈友发来求助说听说苦味的丝瓜有毒甚至比砒霜还毒！ 这是真的吗？ 贾凯首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任医师苦味丝瓜中毒是因为碱糖甙生物碱，它是一类有毒的物质，漂洗、加盐无法去除，在高好了吧！

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双脚不仅是人体的“第二心脏”，还是全身健康的“放大镜”。双脚上的一些细微变化，可能折射出多种潜在疾病，快看看你的脚！ 出现这9个脚步症状，可能是疾病信号1 脚干可能是缺乏维生素、真菌感染长时间脚干，可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差，或是脚部真菌感染所致。真说完了。