导读最新研究表明，乳腺癌发病率居女性恶性肿瘤首位，我国每年新发病例约30万例。成年女性出现乳房肿块，很多人还担心患乳腺癌，那么这种担心有必要吗？医生分析：在发育阶段，女孩的乳房经常出现肿块和疼痛，这些都是正常现象。不过女性朋友还是要正确了解这件...

最新研究表明，乳腺癌发病率居女性恶性肿瘤首位，我国每年新发病例约30万例。成年女性出现乳房肿块，很多人还担心患乳腺癌，那么这种担心有必要吗？医生分析：在发育阶段，女孩的乳房经常出现肿块和疼痛，这些都是正常现象。不过女性朋友还是要正确了解这件事情。

那么乳腺癌肿块又有哪些特征呢？

1、胸部很硬

乳腺癌肿块最明显的特点是肿块较硬。当你用手触摸它时，感觉就像骨头，几乎没有柔软感。

2、淋巴结出现在乳房附近

乳腺癌在转移的过程中，首先会到达腋窝附近，如果感觉腋窝淋巴结比较明显，可能是乳腺癌引起的作用。

3、肿块难以推动

当女性处于发育阶段时，乳房内的肿块可以移动，但乳腺癌引起的肿块却不一样。活动性很差，用手轻轻推，几乎不能动。

如何预防乳腺癌的发生？

1、 改变饮食习惯

对于喜欢吃咸或辛辣食物的朋友在这里要多加注意，因为这些食物对乳房健康非常有害。为了解决乳房肿块和疼痛的问题，患者应多吃低脂高纤维饮食，多吃蔬菜和谷类食物，帮助缓解乳房肿块的疼痛。

2、 按摩乳房

患者平时可以通过按摩乳房来消除乳房肿块，但按摩时要轻柔，因为乳房比较脆弱，如果动作过于粗暴，很容易伤到乳房。乳房肿块和疼痛怎么办？按摩乳房可配合乳源使用，能显著提高治疗效果，缓解乳腺增生引起的不适，还能预防乳腺疾病的发生。

3、 中药复方外用

患者可选择中药“柔贝源”外敷。通过外敷柔本元至患处，药物成分进入胸腔，打开乳腺根管堵塞，对症治疗。它能从根本上使肿块和增生组织由大变小，最终完全消失。它具有见效快、疗程短、抗复发、自然健康等优点，从而达到治愈的目的。而且这种方法不含激素等有害物质，无毒副作用！

4、 加强日常生活自查

生活中的广大女性朋友也应加强局部自查，如发现乳晕区质地坚硬、边界不清、活动性差的肿块，或乳房皮肤凹陷不平，伴有溢乳、乳头内陷、乳房疼痛等症状，请提高警惕，及时治疗专科治疗，不要延误诊断和治疗。

乳房肿块和疼痛怎么办？乳腺疾病现在已经严重影响女性的健康，所以患者在发现乳腺有异常情况时及时进行检查和治疗，可以迅速恢复健康。

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乳房疼痛长硬块，有必要限制饮食吗？

半数以上的成年女性胸部都有硬块。您在20岁以后就可能感觉到它们的存在，但是它们要到您40岁时才会明显地出现，那时候您会觉得两边乳房很不规则，有些地方的触感和其他地方的不一样，但这又和一边乳房长一个硬块的情况不同。乳房肿块引起的主要症状是焦虑感，不过在月经来潮之前可能出现疼痛，但之后很快就会消失。

乳房组织结块(不论疼痛与否)是正常的激素起伏现象，并非疾病。不过由于乳癌的发病率太高，许多妇女自然会担心原本为良性的硬块不知哪一天会变成恶性的肿瘤。如果您的母亲、姐妹或阿姨得过乳癌，您一定会紧张；如果再加上医生指出您得的是“纤维囊性疾病” （“纤维囊性乳房"或“纤维囊性变异”），您必然更加恐慌。

大多数来去不定的乳房囊肿及硬块既非癌前肿瘤也非乳癌的前兆。某项研究观察的结果中已证实这一点: 癌肿瘤除非到了最后的阶段，否则很少引起疼痛感，而且它也与排经无关，这和纤维囊性乳房的情况不同。然而为了安全起见，妇女应该定期接受乳房x光照射。医生可能建议乳房长硬块的人及早做一次乳房活组织切片检查，通常用细针、有时则用切开术来取出组织的样本。活组织切片检查所发现的异常细胞未必是恶性瘤的先兆，不过您应该此后每年至少做一次乳房x光照射。发现乳房异样时，应坦白告诉医生，并请教这可能出现的状况。

胸部疼痛长硬块的人，做每月自我乳房检查的最佳时机是月经刚结束、乳房最不肿胀的时候。如果感觉硬块比较容易触痛或是有异样，应记录下来并马上告诉医生。不会做自我乳房检查的人，应请教医生或护士。

月经来潮所引起的乳房不适可通过某些药物来舒解，每种药物都可能带来副作用或是并发症，必须在医生的监督下服用。

有什么食物会刺激纤维囊性乳房的出现或是改善其状况呢？我找不到任何一篇可证明饮食对此毛病有帮助。然而我从不反驳那些成功的例子，只要您觉得有效，尽可以服用。

咖啡中的主要成分之一咖啡因里面的甲基黄嘌呤，茶、可可、休闲饮料、巧克力和某些糖果里面也有它的存在。我觉得少碰咖啡因可以舒解胸部硬块的不适感（但我无法证实）。

总之， 出现单纯的乳房“纤维囊性变化”时，有几项原则要注意:

1.它不是乳癌的前兆。

2.有某些药物可以改善其症状。

3.禁食含咖啡因的饮食(如巧克力和可乐)，或许能帮助舒解不适。

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乳房胀痛是乳腺癌的警示信号吗？不一定，有这些原因可以引起疼痛

周期性乳房疼痛与雌激素变化有关

周期性的疼痛一般表现为双侧的乳房都有胀痛感和/或水肿，在乳房外象限靠近腋窝的位置，疼痛会更加的明显，有的时候会牵连腋下，也发生疼痛，这种明显的周期性变化的疼痛不用过于焦虑，也不用吃药。

其他因素引起的疼痛

还有些女性因为运动和走路幅度太大，引起乳房颠簸可能引起疼痛。

而有些人在工作学习比较紧张、精神压力大，或者是情绪不好的时候也能出现乳房胀痛的情况。

以上有明显因素和规律的疼痛都不需要太过于担心。

但有些疼痛还是需要警惕，比如说，有些患者可能将胸痛和乳房痛相混淆，其实本身产生的是胸部疼痛，误以为是乳房疼。

而胸痛是一种比较危急的情况，可能是心梗、缺血性心脏病的先兆，因此要注意区别两者，必要的时候进行检查。

乳房疼痛是不是因为乳房里边长了肿瘤？

其实，大多数情况下，乳房的肿块，比如囊肿、纤维腺瘤、增生甚至是早期的乳腺癌，并不会引起乳房疼痛。

所以当乳房出现疼痛的时候，先考虑是不是因为精神压力大或者是月经快要临近这些情况。

如果是身体躺平后抚摸乳房能发现明显的肿块，这种情况反而更应该警惕，要注意区分。

最好发现肿块后，到乳腺外科进行一个检查，来明确肿块的性质，有病早治、无病也可以安心。

乳房疼痛该怎么办？

如果已经排除了恶性病变的可能，平常生活中出现乳房疼痛，可以采用以下几种方式来减轻疼痛。

第一个，进行冷敷或者是热敷。这看你自己的偏好和感觉，有些乳房疼痛，在洗热水澡冲冲之后会缓解，有些水肿明显的就需要冷敷来镇痛。

第二个，放松精神。情绪上的压力会诱发和加重乳房疼痛，因此放松精神会改善，可以听听音乐、看看喜剧等。

第三个，调整饮食。高脂饮食、高雌激素饮食和咖啡因，都可能诱发和加重乳房疼痛，要注意减少这些食物的摄入，包括可乐、奶茶、巧克力等。

新鲜水果和蔬菜、清淡饮食会有助于减少乳房疼痛。

第四个，药物治疗。如果实在是难以忍耐，可以口服止痛药，比如说布洛芬，短期使用这类药物并不会有药物依赖和成瘾的问题，而且能够减轻症状。

可以适当地使用，但注意一定不要过量，要在安全剂量内使用。